ファスティングダイエットって聞いた事がありますか？いわゆるダイエット用の酵素ドリンクを飲んで痩せようというダイエットなんですが、気になっていたのでこの夏とうとう始めてみました。
>>おすすめの酵素ドリンク
普段はとても大食いな私が、この夏の暑さでバテ気味になり、食事が疎かになっている今がチャンス！といった気持ちでスタートしたんです。単に食べないだけだと栄養不足、体調不良で倒れてしまいますよね。食欲が持てない今、食べる量を抑えるチャンスだけど、栄養面も気になる。そこでネットで評判の高かったファスティングダイエットのドリンクを取り入れる事にしました。
理由は１つ。とにかく栄養面で心配が一切ない事。このドリンクの中に、生活する上で必要な栄養分、そしてダイエットに有効な栄養分が豊富に含まれているんですよね。これを一日五回に分けて、食事の代わりに酵素ドリンクを飲むというものなんです。
お腹がすいた時にゴクゴクっと飲むだけ。これがとっても美味しいんです。味は何種類かあるんですけど、全てフルーツフレーバーで、私好み。こんなに美味しいドリンクが飲めるなら、全然苦じゃありません。一日やったら終わりのプチ断食な感じ。
これを一カ月に一、二回やると良いんだそうです。あ、あとはドリンクの他に水を多く摂る事が大事。予定のない週末なんかに気軽に出来るダイエット法ですよね。まだ一回目ですが、定期的に続けてみようと思います。
